Yoga Life Trail
Yoga Life Trail (YLT) è un nuovo paradigma che invita l’uomo a prendersi cura di sé in prima persona. È pratica comune di molte forme di meditazione scansionare il proprio corpo, ma qui lo si fa spostando l’accento sugli aspetti energetici e dinamici dell’organismo. La metodologia è quella dei Jattis, che consentono lo scioglimento delle articolazioni e il rilascio delle tensioni muscolari, con una sequenza di movimenti che partono dalla testa-viso e terminano nelle sollecitazioni di caviglie e piedi, e sono accompagnati da un’operazione cognitiva di ciascuna parte del proprio sé/figura (realizzando il binomio mente/corpo). In questo modo YLT può agire sulla fisiologia sottile del corpo, ossia sul sistema dei Nadi (canali energetici e punti vitali), con l’obiettivo di stimolarne e favorirne un completo miglioramento: dall’ossigenazione dei tessuti alle funzioni vagotoniche del cuore e della digestione, dal sistema linfatico a quello ghiandolare. Il progetto di YLT arriva dopo anni di studio e di insegnamento come sintesi-osservazione degli atteggiamenti corporali e delle modalità psichiche sperimentate in sala dagli allievi.
Yoga Life Trail
Yoga Life Trail (YLT) è un nuovo paradigma che invita l’uomo a prendersi cura di sé in prima persona. È pratica comune di molte forme di meditazione scansionare il proprio corpo, ma qui lo si fa spostando l’accento sugli aspetti energetici e dinamici dell’organismo. La metodologia è quella dei Jattis, che consentono lo scioglimento delle articolazioni e il rilascio delle tensioni muscolari, con una sequenza di movimenti che partono dalla testa-viso e terminano nelle sollecitazioni di caviglie e piedi, e sono accompagnati da un’operazione cognitiva di ciascuna parte del proprio sé/figura (realizzando il binomio mente/corpo). In questo modo YLT può agire sulla fisiologia sottile del corpo, ossia sul sistema dei Nadi (canali energetici e punti vitali), con l’obiettivo di stimolarne e favorirne un completo miglioramento: dall’ossigenazione dei tessuti alle funzioni vagotoniche del cuore e della digestione, dal sistema linfatico a quello ghiandolare. Il progetto di YLT arriva dopo anni di studio e di insegnamento come sintesi-osservazione degli atteggiamenti corporali e delle modalità psichiche sperimentate in sala dagli allievi.
Come Funziona?
L’attuazione del PercorsoVitaYoga si manifesta attraverso una sequenza di esercizi che partono dalla testa-viso e terminano nei movimenti eseguiti da caviglie e piedi, sollecitando in maniera gentile ma sufficientemente dinamica, giunture, articolazioni, muscoli e punti vitali del corpo. Ogni volta il praticante ripete un’operazione cognitiva di ciascuna parte del proprio sè/figura facendo uso di movimento e respiro, di attenzione e sensibilitàà tattile. L’abitudine allo scanner del proprio corpo è pratica comune di meditazioni famose mentre ancora poco diffusa e conosciuta è la possibilità di eseguire tale tipo di pratica spostando l’accento sugli aspetti più energetici e dinamici dell’organismo.
Percorso Vita Yoga inoltre agisce sulla fisiologia sottile del corpo, come illustrata nell’immagine, ossia quel sistema di Nadi, canali energetici, e punti vitali con l’obiettivo di stimolarne la reazione in modo tale da favorire un miglioramento dell’organismo nella sua interezza, dall’ossigenazione dei tessuti alle funzioni vagotoniche del cuore e della digestione altresì del sistema linfatico e ghiandolare.
Percorso Vita Yoga per Tutti
Il Percorso così strutturato è stato proposto nelle classi di Yoga miste, a gruppi di anziani e di malati, in particolare a soggetti affetti dal morbo di Parkinson. E’ stato sperimentato da soggetti con disabilità fisico-psichica. Da tutti è stato fruibile, in molti casi con ottimi riscontri nel vissuto quotidiano.
Percorso Vita Yoga per Tutti
Il Percorso così strutturato è stato proposto nelle classi di Yoga miste, a gruppi di anziani e di malati, in particolare a soggetti affetti dal morbo di Parkinson. E’ stato sperimentato da soggetti con disabilità fisico-psichica. Da tutti è stato fruibile, in molti casi con ottimi riscontri nel vissuto quotidiano.
Lezioni